vom 30. August bis 17. Dezember 2010

Karate

Eine fernöstliche Philosophie
Karate fördert in hohem Masse Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Disziplin. Diese Sportart gilt als hohe Schule der Konzentration. Wenn Sie Karate betreiben, wird Ihr Körper durchtrainiert, Ihr Geist wachgehalten, Ihre Spannkraft bewahrt und Ihr Selbstbewusstsein gestärkt.

Karate Erwachsene (4 Monate Fr. 280.–)

Jugendliche ab 16 Jahren (Fr. 240.–)

Montag und Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr

Kinder Karate (4 Monate Fr. 200.–)

8 bis 14 Jahren

Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Freitag, 18.30 – 19.30 Uhr

Piccolo-Karate

Vorstufe für Karate

Für Mädchen und Knaben von 5 bis 8 Jahren.

Mit Gymnastik, Spiel und leichten Abwehrtechniken.

Kurseintritt jederzeit möglich.

Piccolo Karate (4 Monate Fr. 160.–)

5 bis 8 Jahren
Freitag, 17.30 – 18.15 Uhr

Thai- & Kick-Boxing

Die faszinierende Dynamik
Die Kick-Boxing-Grundtechnik basiert auf Schlag-Kombinationen mit Händen und Füssen. Körperbeherrschung, blitzschnelles Reaktionsvermögen und verbesserte Kondition sind das Resultat eines harten Trainings. Kick-Boxing ist ein kraftbringender und dehnungsbetonter Wettkampf, ein optimales Training für den ganzen Körper. Kick-Boxing empfehlen wir allen, die Leistungssport betreiben möchten.

Thai- & Kick-Boxing

4 Monate, bis 16 Jahren, Fr. 200.–

4 Monate, Jugendliche ab 16 Jahren, Fr. 240.–

4 Monate, Erwachsene, Fr. 280.–

Anfänger ab 14 Jahren

Dienstag und Freitag, 19.30 - 21.00 Uhr

Fortgeschrittene ab 14 Jahren

Montag und Donnerstag, 20.00 - 21.30 Uhr

Kinder Kick-Boxing

ab 10 Jahren

4 Monate Fr. 160.–

Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr

Neu Boxen

ab 14 Jahren

4 Monate, Jugendliche ab 16 Jahren, Fr. 160.–

4 Monate, Erwachsene, Fr. 200.–

Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr

Download PDF Einführungskurse